カルビを包んだ白菜ロール ♪ | ダイエット料理 / 白菜餃子 / 皮のない餃子
カルビを包んだ白菜ロールを作りました ♪
カロリー気にせず食べられる白菜ロール、ダイエットにもおすすめです⤴︎
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チヂミ https://bit.ly/3io2QNC
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[白菜ロール 材料]
ミニ白菜の葉 25枚
粗塩 少々
[白菜ロールの具(カルビ) 材料]
牛挽き肉 600g
豆腐 1/2(175g)
ネギ 1/2
醤油 大6
清酒 大1
みりん 大1
おろしにんにく 大1
オリゴ糖 大3
ごま油 大1
片栗粉 大1
胡椒 少々
胡麻 少々
びっくりするほどジューシーで美味しいナスのステーキ | ナス料理 / ナスレシピ
「秋茄子は嫁に食わすな」という言葉があるほどの美味しい秋のナス
びっくりするほどジューシーで美味しいナス料理【ナスのステーキ】をご紹介します
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[材料]
ナス 2本
焼き塩 少々
オリーブ油 少々
ごま油 少々
醤油 大3
水 大1
みりん 大0.5
オリゴ糖 大0.5
おろしにんにく 大1
赤唐辛子 1本
ネギ 少々
小ネギ 1本
胡椒 少々
胡麻 少々
ツナ缶と豆腐でチゲを作ってみませんか | 超時短 & 超ヘルシーなツナ豆腐チゲ
豆腐とツナ缶で簡単で美味しいチゲを作りました
豆腐を小さめに切ると味が染みやすく、淡白で美味しいツナ豆腐チゲを楽しめます
ツナ缶はオイルより、野菜スープが入ったツナ缶をおすすめします！
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[ツナ豆腐チゲ 材料]
ツナ缶(70g) 1つ
豆腐(175g) 1パック
玉ねぎ 1/2
ピーマン 1つ
にんじん 少々
ネギ 少々
おろしにんにく 大1
白だし 小1
焼き塩 少々
唐辛子粉 少々
胡椒 少々
水 300ml
いなり揚げアレンジ♪ | お稲荷さんでミニキンパを作ってみました♪ | いなりアレンジ / コマキンパ
味付きいなり揚げを使ってキンパアレンジ♪ いなりミニキンパを作りました！
シンプルな材料にお稲荷さんが加わって、とても美味しいキンパになりました♪
忙しい時や時間がない時も手軽に作れます♪甘いいなり揚げが食欲をそそります！
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[いなりミニキンパ 材料]
焼き海苔 6枚
ご飯 3人前
たくあん 適宜
にんじん(小) 2本
いなり 10枚
ごま油 少々
焼き塩 少々
胡麻 少々
おうちで作れちゃう！超簡単ジャージャー麺レシピ / ジャジャン麺 | 韓国のソウルフード | 新大久保 人気料理
韓国グルメ人気料理「ジャージャー麺」 シンプルな材料で作り方も超簡単！
誰もが好きなヘルシーなジャージャー麺をおうちで作れます！
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[ジャージャー麺材料(2人前)]
玉ねぎ 1つ
豚ひき肉 100g
おろしにんにく 大1
生姜 少々
オリーブ油 大3
チュンジャン 大1
清酒 大1
醤油 大1
オイスターソース 大1
水 100ml
ごま油 適宜
中華麺 2人前
きゅうり 少々
片栗粉 大1(水 大3)
ツナ缶レシピ | ツナ缶で作る一口ツナ缶チヂミ | より簡単で美味しく作れる方法
ツナに野菜を入れて、一口サイズのツナ缶チヂミを作りました^.^
ご飯のおかずや、お弁当にもぴったりです！
野菜が苦手な子どもも美味しく食べられます♪
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[ツナ缶レシピ材料]
ツナ缶 3つ (210g)
玉ねぎ 1/4
ピーマン(小) 2つ
パプリカ(赤) 1/2
たまご 1つ
小麦粉 大2
片栗粉 大1
焼き塩 少々
胡椒 少々
サラダ油 適宜
めっちゃ簡単でめっちゃ美味しいおかず ナムル 3選 | もやしナムル / にんじんナムル / 大根ナムル | 時短！簡単！節約！
手軽に手に入る材料でパパッと作って食べれるナムル3選
シャキシャキ もやしナムル, 甘〜い にんじんナムル, 香ばしい 大根だムル
美味しいおかずにも、コチュジャンに混ぜてビビンバにしても本当に美味しいです
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A. もやしナムル
[もやしナムル 材料]
もやし 500g, にんじん 少々, 小ねぎ 1本, おろしにんにく 大0.5, ごま油 少々, 焼き塩 適宜, 胡麻 適宜
[だし 材料]
水 200ml, 白だし 大1
B. にんじんナムル
[にんじんナムル 材料]
にんじん 1本 (190g), ごま油 大1, 焼き塩 適宜, 胡麻 少々
C. 大根ナムル
[大根ナムル 材料]
大根 1/2本 (470g), 小ねぎ 1本, おろしにんにく 大0.5, ごま油 適宜, 焼き塩 適宜, 胡麻 少々, 水 50ml
